El agua de limón sube la defensa

Aumentas tus defensas. Expertos recomiendan tomar mucha agua de limón, el limón contiene mucha vitamina c, un suplemento perfecto para ayudar aumentar la defensa, otra fruta que sube la defensa es el granberry, las bolitas de color negras que se encuentran en muchos hogares dominicanos, tomar mucha agua también y hacer ejercicios en casa nos ayudaran a tener un buen estado de salud.

Evite comer alimentos alto en sal, ya que según estudio la sal influye en la disminución del ánimo, también hay que comer muchos vegetales y verduras, por otro lado, evite salir de su casa, como está la situación hay que mantenernos aislado lo más que podamos ya que esta nueva epidemia está azotando en todo el mundo.